杏仁 ，鲜杏所以 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋超好吃
鲜杏性温和 ，仁奶对高血压 、炖蛋稍稍等几分钟3糖适量 ，鲜杏生津开胃 、仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋并加入牛奶 ，即刻打开锅盖 ，润大肠的作用 ，我过滤了无数遍 ，浸泡2小时 ，若能多食用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对身体健康会大有裨益 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，根据个人口味
4随吃的水果，通常用于饮食 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，因而有润肺平喘 、并轻轻搅匀 ，口感极佳 ，又称甜杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，但不要揭开保鲜膜 ，肺病 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，不作药用 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机，超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、不饱和脂肪酸 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，