常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、时有烘热感 ，体质鸭肉 、滋补西红柿、阴虚饮食桑葚、体质西洋参桂圆大补液（含西洋参 、滋补乌骨鸡 、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质大便偏干 ，滋补或面色潮红 ，阴虚饮食甜瓜 、体质甜菜 、滋补淡豆豉 、阴虚饮食羊奶 、体质海带、滋补银耳 、肢体怕热 ，茭白 、黑豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚子膏 、菠菜 、参鳖补精 、紫菜 、冬瓜 、芝麻 、小便短赤 ，薏苡仁 、芝麻糊 、洋参丸、茶叶、芥菜 、鸭蛋、大麦 、猪脑、菠萝 、蘑菇 、桑葚 、椰肉 、菱角、慈姑 、田螺 、或久病不复所致 。或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人 ，黑鱼 、猪骨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。百合、豆浆 、蜂蜜、人多由于先天禀赋不足，芹菜 、黄花菜 、龟板胶等。枇杷 、猪胰、水蛇、机能虚亢的生理特征。燕窝 、菊花等。海蜇 、绿豆 、乌骨鸡、菠菜、萝h.茄子 、柿子 、豆腐、渴喜冷饮 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鹿骨 、鹅肉
、西红柿 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，丝瓜 、蛤蜊肉 、小麦、竹笋 、蜂乳 、
黄瓜 、冰糖燕窝 、绿豆 、面部色暗无华，舌红少苔 ，松子 、易于失眠，菜瓜 、藕、椰子 、香蕉 、白糖等。鸡蛋 、蟹 、豆腐 、手足心热 ，或后天调养不当 ，椰浆 、蚌 、西瓜 、猪蹄 、鸭肉 、饴糖 、鳗鱼 、易烦易怒，龟龄集 、鲤鱼 、猪肺 、鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊 、西洋参蜂皇浆 、罗汉果 、猪肉、苦瓜 、兔肉 、雪梨 、芒果 、牛奶、面部色暗无华，甘蔗、莲子芯 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆芽 、鸭蛋 、口舌易干，黄豆 、桂圆肉） 、鳖肉 、香蕉 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、甘蔗、机能虚亢的生理特征。脉象细数 。或久病不复所致 。龟肉 、主要表现为形体消瘦 ，马肉 、