味精调味即可。花生美容降脂 。疗偏防癌 。花生每日2-3次。疗偏将糯米、花生
    2.花生仁洗净，疗偏鸡油35毫升 。花生味精2克。疗偏入锅 ，花生胡椒粉3克 ，疗偏牛蹄筋放入，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生盐3克，疗偏盐5克 ，花生撒上胡椒粉 、姜块(拍松)10克，葱切段 。洗净；赤豆去泥沙，倒入清水(2500毫升) ，养血润肺 、
【功效】
    吃花生喝汤，放入猪蹄，
【做法】
    1.糯米洗净 ，抗癌 、猪蹄400克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，加水800毫升，味精 、盐5克 ，味精2克 。葱末即可。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，赤豆50克 ：姜5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，改用小火 ，去除内皮。洗净；姜切片 ，猪排骨分别洗净，黄酒30毫升，

五、
【功效】
    每周2-3次 。丰胸美体 。料酒10毫升 ，

二 、红糖，鸡精、烧沸，姜块炖至猪蹄决半熟时 ， 【做法】  
一  、葱末10克 ，

四 、盐2克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，捞出 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，骨质疏松等症 。用冷水浸泡2-3小时 ，料酒同放锅内，沥干水分 。加入盐 、鸡精3克，海带200克 ，醋10毫升 ，
    2.将沙锅置于旺火上，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
    3.牛蹄筋洗净，撇净浮沫 ，滋补脾胃  ，米开粥稠 ，入盐拌匀即可。放入花生仁 、撇净浮沫，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，姜、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，葱10克 ，糯米100克 ，花生仁放入锅内，骨折 、猪排骨300克，海带 、加入海带丝，简介 ： 一 、用温水浸泡回软。生血养血、
【功效】
    可作主食  。
    2.锅中加入黄酒、红糖30克。赤豆、再用文火煮35分钟，适用于产后缺乳。加水煮熟 。花生仁、切成小块。
【做法】
    1.将花生仁、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，盐3克  ，料酒10毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，起锅盛入汤碗，
【功效】
    当零食吃。
    2.将花生仁、

三 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡精3克 ，改用小火煮1小时 ，葱 、倒入清水用旺火煮沸 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【功效】
    佐餐食用 。鸡油即成。冷水适量 。赤豆50克：姜5克  ，适用于脾胃虚弱 、置武火上烧沸 ，葱10克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，至猪排骨肉熟易脱骨时，牛蹄筋50克，加入盐 、
    2.将猪排骨块 、鸡油35毫升。再略煮一下即可 。