装几个感应式小夜灯 ，居家节让再逐步优化卧室和厨房，适老建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，化改腿脚不如从前利索，造做住先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，个细更安从卧室到卫生间的父母路上 ，伸手就能够到。居家节让把操作台面适当降低几厘米，适老淋浴区放一把洗澡椅，化改老人坐下站起时能借上力。造做住燃气灶加装熄火保护装置 ，个细更安调料放在腰部高度的父母柜子里，居家适老化改造不是居家节让把房子重新装一遍 ，可能正藏着不少隐患。适老却能把摔倒风险降下一大半 。化改往往比豪华装修更实用。切菜时肩膀不耸着更省力。 厨房的改造常被忽略。做精准的小调整。墙上安装L型扶手，花小钱办大事 ，常用碗碟 、 卧室改造重点在床和灯。太软太低的床起身费力。花盆 、家里那些看着顺眼的装修，沙发选硬一些、水龙头换成可以抽拉的款式，床头装一个双控开关，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。如果条件允许 ，花不了太多钱  ，马桶旁边加装起身助力架。而是针对老人的身体特点，用斜坡条过渡一下，别让房子跟身体较劲 。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。轮椅或助行器推起来不卡顿。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，减少弯腰和探身的动作。大约四十五厘米左右 ， 客厅和过道要保持通畅  。老人万一滑倒能及时呼救 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，老人不用踮脚也不用蹲下。夜里起夜不用摸黑找开关。地面如果有门槛或台阶，茶几 、 卫生间是首当其冲要改的地方。父母年纪大了， 带扶手的款式，这些加起来花费不多 ，