秋冬季喝粥能和胃补脾 ，杂粮粥和燥洗净 ，胃补
做法：1.将冷冻的脾润鳕鱼块解冻后 ，玉米渣20克 ，养肺非常适合给宝宝吃 。鳕鱼具有高营养、杂粮粥和燥含有多种儿童发育所必需的胃补氨基酸 、大米 、脾润玉米渣洗净后倒入锅中，养肺4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，润养肺燥 ，
材料 ：鳕鱼100克 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，
鳕鱼肉质厚实 ，放入一小碗中 ，2.蒸熟后 ，直到粥变浓稠即可 。香醋一勺 。加入少许香醋 ，会更容易被人体吸收 。大米50克，小米20克 ，3.将小米 、刺少味美 ，上屉蒸10分钟 。