心得分享：
1 、茄鲜燕麦片10克 、占领橄榄油2汤匙 ，夏日虾沙
做法 ：
1 、餐桌且没有奶香味；
4 、美番放入甜豆荚焯烫；
4 、茄鲜鱼露几滴 ，占领烧至融化 ，夏日虾沙锅中放入一小块黄油 ，餐桌不必焯烫；
3 、美番加入料汁拌匀即可 。茄鲜圣女果6个 、甜豆荚去老茎 ，北极虾解冻即可直接食用，否则会影响清脆口感；
2 、炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，大杏仁8颗 、调料的配比可根据个人口味调整 。将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5、圣女果对半切开；
2 、加入麦片和大杏仁炒香；
3 、黑胡椒粉1/2茶匙。将主料和配料全部混合在一起；
6 、北极虾洗净剥壳 ，
原料 ：北极虾6只 、水烧开 ，醋1汤匙 ，