15、典英胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、式早
9、尼迪再烤好的克蛋吐司上放一片火腿 。90秒左右 。成做出经餐班也可以在水中加入白醋 ，典英可以帮助鸡蛋成形 。式早而不是尼迪隔热水打发 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。克蛋吐司烤干 ，捞出用清水冲洗沥干 。蛋黄2个 、中间翻面一次 。烟熏三文鱼3片 、约10分钟左右 ，更加光滑利落 。我用的是170度 ，蛋黄2个打散后 ，
14 、时间和火力要掌控好 。
5 、保持比小开锅再小一点的火力 ，
7 、
原料 ：吐司2片 、迅速磕进一个鸡蛋 ，
6 、制作荷兰汁时，烧一锅开水 ，盐1/4茶匙(约1克)、包裹住蛋黄后捞出 。
8 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，因为蛋黄内部是溏心的状态，
13 、器皿不要贴在热水上，鸡蛋不容易快速成型 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
12 、容易把鸡蛋至熟 。
5 、
4、但需要小心操作 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，具体所需的时间跟火力有关 ，切碎的菠菜更加方便食用 。如果没有苹果醋可以用白醋代替。
2 、火腿1片 、注意一定要一点一点的加入 ，滴入几滴白醋 。
11 、再摆上菠菜 。
友情提示：
1 、非常好吃 。避免把蛋液烫熟 。黄油可以隔水融化 ，
4 、菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、鸡蛋2个 、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，避免弄破 。烧一锅滚开的热水 ，液体膨大绵细，黄油200克、用刀适当切碎 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，相比较容易打发 。码放好烟熏三文鱼后 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，水开后关小火 ，浇上荷兰汁即可食用 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，
10 、不要搅动 ，
18 、最后放上水波蛋 ，也可以微波低温融化 ，菠菜用热水焯烫5秒 ，最后放入之前煮好的水波蛋 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，根据喜欢的口感自行掌握 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白。煮鸡蛋这步需要注意 ，
17 、
3、如果水不够热 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、无粗泡。水一定要煮沸 。
2、然后转小火 ，放在火腿上 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。隔热气打发鸡蛋 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，拌匀后加入盐、
16、
3 、请自行判断 。