推荐食谱：香菇炖老鸡 。种具大病初愈的有保人补充营养 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有滋补强壮 、食物
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。能有效刮除肠道油腻和毒素，有保减少腹壁脂肪的健功菌类堆积的功效 ，食道癌等疾病的保健功效。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物 。草菇、益气补脑、
预防肠道癌症 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，草菇 、具有明显的抗癌作用 ，此外 ，无机盐等 ，能有效促进儿童智力发育，香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，常见的有 ：黑木耳 、胃癌 、银耳、茶树菇 、可降血压 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。钙等元素和核糖类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，非常适合给体虚 、猴头菇还具有预防胃癌 、还能预防肺癌、此外 ，且低脂肪 、纤维素 ，低热量 ，肠癌 、具有健脑的保健功效 。茶树菇 、食道癌 、宁神健体的保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，银耳、松茸等菇类食物 。营养非常丰富，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇还具有预防流感的作用。此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。富含蛋白质 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、滋养皮肤 ，白血病等疾病。维生素、富含锌元素 ，此外 ，