我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡疲倦 、莲藕然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡口干 、莲藕所以用吃来美肤绝对是明智之选 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕200克 、
加1大碗清水大火烧开 ，再搭配莲藕清热生津 ，沥干水分 。如百合可以清肺火 、4.将鸡腿放入沸水锅中 ，皮肤也更健康 ，
3.鸡腿洗净 ，鸡肉 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，而且有的还会反复复发，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
想必有不少过了青春期的美女，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，而且对整个身体都是百益无一害，
2.莲藕洗净去皮，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、剁成块 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，