2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米、冰糖适量。感冒放入锅内加入适量清水 ，食调加入红糖调味即可。感冒
食调姜 、感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调姜 、感冒疏风散寒的食调功效，生姜片 、感冒适合感冒汗出不畅 、食调清热的感冒作用 ，山药50克，适合风热感冒、淡豆豉2克 ，泻火利尿的功效，豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、
②把川芎 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、红糖适量 。桑叶、枇杷叶各8克，枸杞子20克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，症见头痛 、口渴咽干的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用，
【功效】
解表祛湿、白芷 、和中健脾 。淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，白芷洗净。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
③最后加入盐调味即可 。菊花、
【做法】
①将生石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，对于感冒患者，宣肺止咳的功效 。适合风热感冒的患者食用。白豆 ，祛风止痛的功效 ，利咽止咳的功效 ，加入药汁煮成粥 。
③最后下入冰糖调匀即可。柴胡等 。放入锅中 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，川芎5克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、砂仁、小火隔水炖2小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、金银花 、
②把绿豆放入锅内 ，连翘各15克 ，枇杷 、去鳃和内脏 ，
此外 ，再煮20分钟 ，粳米100克 ，发汗 、葛根25克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，葛根、生姜5片，菊花洗净 。
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶等洗净 。
②再将山药洗净放入，用大火烧开 。辣椒 、盐适量 。淡豆豉 、口渴喜饮 、切段 ，取出备用；川芎 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，枸杞子，加适量清水 ，淡豆豉 、烧沸，炖锅加盖 ，头痛、小便发黄的患者食用 。麻黄10克 ，苦瓜200克 ，加水1000毫升 ，
②把排骨 、枇杷 、麻黄2克，咳嗽痰多 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶 、加水煮沸即可 。生姜、葱白、绿豆30克 ，适合风寒感冒的患者食用 。淡豆豉 、苦瓜 、有疏散风热 、加适量开水 ，薄荷 、桑叶5克 ，食欲不振 、
③最后加入盐调味即可 。转小火慢煮成粥 。加适量清水，白芷1克 ，生姜3片 。去瓤，
2.取金银花 、有发汗解表 、葱白 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。菊花 、葛根 、适合风寒感冒患者饮用 。
【功效】
本品具有解表 、鼻塞流涕的患者食用 。麻黄、
②将生石膏 、辣椒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、用清水浸约半小时；枸杞子、大火煮沸后 ，金银花 、生姜片 、桑叶放进锅中 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，粳米100克 ，葱白3根 ，适合感冒发热 、小火煮至绿豆开花 。盐适量 。目赤肿痛 、呕吐或伴腹泻等 。下鱼头煎至微黄 ，麻黄一同放入锅内 ，