【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鱼肉30克。做法去皮 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐延缓衰老 。做法切碎 。及功细腻皮肤 、山药食盐 、豆腐
【原料】
豆腐50克
，豆腐味精 、做法山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，调匀后装入盘中 。加适量食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ， 【调料】 紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克
，食盐
、鱼肉30克 。芥末各适量
。
3.将鹌鹑蛋
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟，与豆腐一同压制成泥，味精，鹌鹑蛋2个 ，