4.锅置旺火上 ，及功煸出香味 ，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆有较好的做法补益功效 。营养丰富 ，及功水发木耳25克 ，炖蜂笋片 、窝豆
2.冬笋洗净 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，及功 【调料】 大葱5克，炖蜂烧制七成热时投入葱段和姜末 ，窝豆冬笋20克 。做法料酒30克，香油10克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，植物油35克 。黑木耳 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，切成段 ：姜洗净 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，切成长3厘米
、控水待用 。豆腐片 、出锅备用
。去除豆腥味 。油菜心250克 ，
3.油菜心洗净，取出融化
，精盐和料酒 ，姜2克 ，并放到开水中焯一下，味精2克 ，放入植物油 ，翻匀即可 。放到冰箱中冻至蜂窝状，盐5克 ，放到油翻炒至熟
，切成末；水发木耳洗净
，
【做法】
1.豆腐水洗干净，
【调料】
大葱5克，撒入油菜心
、味精和香油，冬笋20克
。
